Prevenção é a Melhor Proteção

À medida que o medo sobre o COVID-19 aumenta em todo o mundo, reivindicações não científicas e conselhos não confiáveis estão se espalhando rapidamente. Com base nas informações mais recentes de várias fontes públicas confiáveis, com este conteúdo que a Local Prestadora contribui para eliminar confusão, oferecendo uma visão aprofundada do coronavírus e como se proteger do COVID-19.

Tomar medidas de prevenção para se proteger do COVID-19 não é alarmista – é responsável. Como o COVID-19 atualmente não possui cura, vacina ou tratamento antiviral específico, a prevenção é a melhor maneira de manter você e seus entes queridos em segurança. Veja a seguir algumas medidas eficaz de prevenção e proteção:

1 – Lave as mãos

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A melhor maneira de se proteger contra o COVID-19 é lavar as mãos cuidadosamente e com frequência. Lembre-se de:

Usar água e sabão ou álcool em gel que contenha pelo menos 60% de álcool;

Esfregar as mãos por pelo menos 20 segundos;

Lavar as costas das mãos, entre os dedos e as unhas;

Lavar as mãos depois de usar o banheiro, antes de comer e depois de espirrar, tossir ou assoar o nariz.

2 – Evite Tocar sua Boca, Nariz ou Olhos

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É possível contrair o COVID-19 tocando um objeto ou superfície contaminada com o vírus e depois tocando sua boca, nariz ou olhos. É por isso que é importante evitar tocar a boca, o nariz ou os olhos com as mãos não lavadas ou em espaços públicos.

3 – Desinfetar Objetos e Superfícies frequentemente tocados

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A terceira medida preventiva é desinfetar objetos e superfícies regularmente usando produtos de limpeza ou lenços higienizados. Concentre-se em objetos ou superfícies comuns, ou naqueles que são frequentemente tocados. Por exemplo, você pode limpar as bancadas da sua casa, desinfetar utensílios de cozinha e o teclado do computador no escritório ou limpar os apoios de braços e as mesas retráteis em um avião.

4 – Cubra a Boca Quando Tossir ou Espirrar

espirrarOs especialistas acreditam que a maioria dos casos de COVID-19 é transmitida através de gotículas respiratórias quando uma pessoa infectada tosse ou espirra.

Então, cubra a boca quando tossir ou espirrar.

De preferência use um lenço de papel. Em seguida, jogue o lenço de papel no lixo e lave as mãos. Se você não tiver um lenço de papel disponível, tussa ou espirre na dobra do cotovelo.

5 – Fique em Casa se Estiver Doente e Fique Longe de Pessoas Doentes

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Finalmente, fique em casa quando estiver doente e fique longe de outras pessoas doentes. Aqui estão algumas diretrizes básicas:

Fique em casa se tiver problemas respiratórios ou tiver sintomas de resfriado ou gripe, como febre. Evite locais públicos, exceto para obter assistência médica. Não vá ao trabalho, escola, eventos ou reuniões sociais;

Evite contato direto ou próximo com outras pessoas doentes. O contato direto é definido por permanecer a um metro e meio de alguém que está doente por um período prolongado;

Ligue com antecedência antes de ir o consultório do seu médico se você acredita ter sido exposto ou estar com sintomas de COVID-19.

6 – Em Resumo

De modo geral, as melhores maneiras de proteger a si mesmo e aos outros contra o COVID-19 são:

  • Lave bem as mãos e com frequência;
  • Evite tocar sua boca, nariz e olhos com as mãos não lavadas;
  • Desinfete as superfícies frequentemente tocadas ou comuns;
  • Cubra a boca quando tossir ou espirrar;
  • Fique em casa se estiver doente e fique longe de outras pessoas doentes.